Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Durch Übungen zur
Mobilisation, Kräftigung , Koordination und Körperwahrnehmung wird Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt sowie ein rückenfreundliches Verhalten im
Alltag trainiert. Alltagsrelevante Muskeln werden gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale
Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
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Class Timetable
| Open Time | Close Time | Trainer | Address | |
|---|---|---|---|---|
| Monday | 10:00 | 11:00 | Unser BeispielTrainer A | |
| Monday | 14:30 | 15:30 | Unser BeispielTrainer A | |
| Thursday | 08:30 | 09:30 | Unser BeispielTrainer B | |
| Saturday | 13:30 | 14:30 | Unser BeispielTrainer A |
Monday
10:00 -
11:00
- with Unser BeispielTrainer A
- at
14:30 -
15:30
- with Unser BeispielTrainer A
- at
Thursday
08:30 -
09:30
- with Unser BeispielTrainer B
- at
Saturday
13:30 -
14:30
- with Unser BeispielTrainer A
- at
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