Individuell - persönlich und wirksam
Das American Fitness Betreuungskonzept stellt sicher, dass Sie richtig und effektiv trainieren – für ein maximales Ergebnis in einem Minimum an Zeit. Erfahrene zertifizierte Trainer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Ihre Mitgliedschaft bei American Fitness beginnt mit einem ausführlichen Fitness Check und 4 Trainerstunden. Zusammen entwickeln wir Ihr persönliches Trainingsprogramm, das sich Ihrem Zeitrahmen anpasst und Sie Ihrem Ziel schnell näher bringt.
Ablauf und Inhalt:
Beim Erstkontakt führen wir zunächst mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch.
Dabei werden:
1) Ihre individuellen Bedürfnisse identifiziert,
2) Ziele und Erwartungen erfragt,
3) gesundheitliche Aspekte berücksichtigt,
4) Trainingsinhalte gemeinsam mit Ihnen besprochen.
Ihr Trainingserfolg und Ihr Wohlbefinden stehen für uns im Mittelpunkt. Vom ersten Beratungsgespräch an begleiten wir Sie über Folgetermine auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel – persönlich, kontinuierlich und individuell!
1. Ihr erster Termin - die MK-qualifit Leistungsdiagnostik
- Ermittlung von Kraft und Mobilität der für die Körperstatik entscheidenden Hauptmuskelgruppen zur Erkennung von Kraftdefiziten und muskulären Dysbalancen
- Ausdauertest und Körperanalyse
Die ermittelten Daten bilden die Basis für Ihr maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Die Leistungsdiagnostik und alle nachfolgenden Re-Checks sind im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft kostenlos.