Cardiotraining, auch Herz-Kreislauftraining oder Ausdauertraining genannt, stärkt Herz-und Lunge und hilft bei der Regulierung von Blutdruck und Cholesterinspiegel. Cardiotraining bei American Fitness leistet einen entscheidenden Beitrag zu mehr Gesundheit. Sie kurbeln Ihren Stoffwechsel an und sorgen dafür, dass über das Blut mehr Sauerstoff in die Zellen gelangen und die Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt wird. Cardiotraining vebessert die Ausdauer und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport. Durch die individuelle Ermittlung Ihrer Trainingsbereiche durch unsere geschulten Mitarbeiter und Kontrolle mittels Pulsüberwachung trainieren Sie immer mit der richtigen Belastung. Alle Cardiogeräte verfügen über unterschiedliche Trainingsprogramme und je nach Zielsetzung werden diese noch individuell angepasst.